Retiro Urbano
El Arte de Detenerse
Nuestro retiro de meditación Zen está especialmente diseñado para aquellos que desean explorar la meditación y buscan profundizar en su práctica. En un entorno sereno y acogedor, ofrecemos un espacio donde puedas reconectar con tu auténtica naturaleza mientras descubres el equilibrio entre la quietud y la vida cotidiana.
Retiro Urbano en Murcia
Fecha: domingo 5 de octubre de 2025
Horario: De 9:00 a 20:00 h.
Lugar: Asociación Zen de Murcia y Online
Acceso para usuarios del retiro Online:
Retiro Urbano
El Arte de Detenerse
Nuestro retiro de meditación Zen está especialmente diseñado para aquellos que desean explorar la meditación y buscan profundizar en su práctica. En un entorno sereno y acogedor, ofrecemos un espacio donde puedas reconectar con tu auténtica naturaleza mientras descubres el equilibrio entre la quietud y la vida cotidiana.
El contenido completo de esta sección solo está disponible para miembros, el registro es libre y gratuito, accede con tu usuario o date de alta.
Te invitamos a participar en nuestros Retiros Urbanos, una oportunidad única para detenernos en medio del ajetreo cotidiano y reconectar con nuestra auténtica naturaleza original. Durante esta jornada intensiva, exploraremos el arte del silencio, la meditación zen (zazen) y las enseñanzas del Dharma en un ambiente de calma y contemplación.
¿A quién va dirigido?
A todos aquellos que deseen profundizar en la práctica del Zen, independientemente de su nivel de experiencia. Este retiro es una oportunidad para practicar con atención plena en nuestro entorno cotidiano y compartir enseñanzas que nos guían hacia el equilibrio y la claridad mental. Es imprescindible haber participado en una introducción al zen para inscribirse a esta actividad.
Además, la participación en este tipo de retiros es una condición imprescindible para quienes deseen participar en los Retiros de Profundización organizados por la Comunidad Soto Zen Camino Medio (CSZCM). Estos retiros más avanzados están diseñados para quienes desean profundizar en la práctica del Zen.
Programa del Retiro Urbano
09:00 – Apertura y bienvenida. 30 minutos para dar inicio al retiro, explicando las prácticas del día.
09:30 – Periodo de meditación (zazen)
10:00 – Meditación caminando (kinhin)
10:15 – Periodo de meditación (zazen)
10:45 – Descanso
11:15 – Enseñanza de la mañana
12:15 – Descanso
12:45 – Periodo de meditación (zazen)
13:15 – Ceremonia
13:30 – Descanso para comer
16:30 – Periodo de meditación (zazen)
17:00 – Meditación caminando (kinhin)
17:15 – Periodo de meditación (zazen)
17:45 – Descanso
18:15 – Enseñanza de la tarde
19:15 – Círculo de corazones. Para compartir reflexiones y experiencias del día.
19:45 – Ceremonia de cierre
Aportación:
- Jornada completa 30€ (socios 20€)
- Media jornada 15€ (socios 10€)
- Online, incluido en el círculo de práctica-estudio.
Lugar: La Asociación Zen de Murcia se encuentra en la Calle de la Gloria, 59.
Datos de Contacto:
Teléfono: 699 088 539
Correo: asociacionzenmurcia@gmail.com
¡Te esperamos con el corazón abierto para compartir juntos esta jornada de calma, práctica y enseñanza!