Grupo Zen de Valencia

En el grupo de meditación Zen de Valencia compartimos la práctica y el estudio del budismo Soto Zen como una vía de profundización en la experiencia directa de la vida. Practicar zazen es un modo de cultivar una atención clara y estable, una calma que no se separa de lo que ocurre y una comprensión íntima de nuestra naturaleza original.

El Zen no se limita a un método de meditación ni a un espacio concreto, es una forma de habitar la experiencia cotidiana con mayor presencia, sencillez y coherencia. En el silencio y la quietud de la práctica nos encontramos con lo que somos, más allá del discurso mental, permitiendo que la realidad se muestre tal como es.

El grupo está abierto tanto a personas que se acercan por primera vez a la meditación como a quienes ya cuentan con un recorrido previo. Cada cual es acogido desde el respeto y la escucha, sin expectativas ni exigencias, confiando en el ritmo propio de cada proceso.

Las sesiones se desarrollan en un ambiente de serenidad y recogimiento, sostenido por la práctica compartida. El espacio y el grupo ofrecen un apoyo silencioso que facilita profundizar en zazen, haciendo de cada encuentro una oportunidad para detenerse, observar y volver una y otra vez a lo esencial.

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