A la Comunitat Soto Zen Camí Mitjà, una sesshin No només es retira de la nostra vida diària; És una immersió profunda en l’essència mateixa de la nostra pràctica. Sesshin Combina els caràcters japonesos per a "Contacte" (agafar) i "ment/cor" (Cor), El que podem interpretar com "tocar l'essencial" o "unificar la ment-corazón". Aquesta pràctica es remunta als inicis del budisme a l’Índia, Passar per la Xina i consolidar -se al Japó com a pilar fonamental de la tradició zen.
Una sesshin És molt més que una retirada de silenci o meditació intensiva. És un espai per conèixer la nostra veritable naturalesa, deixant enrere les capes d’identitat i el condicionament que perpetuen el patiment. En submergir -nos en el silenci i la profunditat del moment present, l'atmosfera que es genera durant el sesshin ens ajuda a explorar qui som realment.
A diferència dels retirs urbans, Las sesshin Es caracteritzen per la seva durada més àmplia i per oferir una pensió completa, que permet als practicants dedicar -se exclusivament a practicar sense preocupar -se dels aspectes logístics. A més, durant el sesshin, Els àpats se serveixen Oryoki, Un ritual zen que fomenta l’atenció i l’agraïment plenament pels aliments, Convertir cada àpat en una pràctica meditativa. Aquestes condicions creen un entorn ideal per a una immersió total en l'experiència del budisme Soto Zen.
Estructura i pràctica en un Sesshin
Durant un sesshin, Cada dia s’estructura acuradament per facilitar la pràctica i mantenir -nos concentrats en l’actualitat. De l'alba al capvespre, Les activitats inclouen:
- Oryoki (Aliments ritualitzats): Els àpats es fan en silenci i amb molta atenció, Seguint el ritual zen que fomenta les gràcies i la consciència completa en cada acte de menjar.
- Zazen (Meditació asseguda): Períodes de meditació prolongats en silenci, El cor del sesshin.
- Parentiu (Meditació caminant): Una oportunitat per mantenir tota l’atenció mentre ens movem.
- Trobar (Treball de consciència): Tasques manuals realitzades amb tota l’atenció, Recordant -nos que cada acte és una expressió de la pràctica.
- Teisho (Ensenyaments formals): Xerrades impartides per professors o professors amb experiència, que guien la comprensió de la pràctica.
- Dokusan (Reunions privades amb el professor): Moments d’orientació directa, on s’aborda les preguntes, Bloquejos personals i avenços.
Cada activitat té un propòsit específic, permetent a la pràctica transcendir setanta meditació i cobrir tots els aspectes de la vida.
Silenci i transformació
Silenci durant un sesshin No és només l’absència de soroll; És un espai d’introspecció profund. Sense les distraccions habituals, Els professionals poden observar patrons de pensament, Emocions i reaccions, prenent consciència de la seva manera de ser i estar al món. Aquest procés permet una transformació genuïna, esmorteint les barreres de l’ego i obrint la porta a una comprensió més profunda del buit i la interconnexió.
El valor de Dokusan
El dokusan, La trobada personal amb el professor, És un element crucial del sesshin. En aquest moment, El metge rep una orientació personalitzada, Abordar dubtes i rebre ensenyaments adaptats a la vostra experiència. Aquest intercanvi directe reforça la pràctica i permet superar els obstacles a la carretera.
L'impacte d'un Sesshin
Una sesshin És una oportunitat per transcendir les nostres limitacions i explorar les profunditats de la nostra ment. Cada moment és una invitació a alliberar -se i permetre que aparegui la consciència completa. Al final del sesshin, No som els mateixos: Portem amb nosaltres una llavor de transformació que floreix amb la pràctica quotidiana.
Participa en un Sesshin amb el CSZCM
A la Comunitat Soto Zen Camí Mitjà, nostre sesshin Són espais de pràctica intensiva i transformadora. Si voleu experimentar el budisme Soto Zen a la seva expressió, aquest és el lloc per començar. Exploraràs la teva veritable naturalesa, Viuràs amb més claredat i desenvoluparàs una compassió més profunda.
Esteu convidats a unir -vos al nostre sesshin i descobreix el camí del zen en la seva essència. Recordeu que cal haver participat en un Retir Urbà abans. Per obtenir més informació sobre les dates i els detalls, Aquests són els que hem programat aviat:
