La fuerza compartida de la meditación en grupo
Meditar en grupo es una de las formas más directas de experimentar la interconexión entre todos los seres. En la práctica del budismo Soto Zen, zazen no es solo una…
Gaslighting espiritual
Cuando la luz de la conciencia se vuelve contra sí misma El término gaslighting proviene de una antigua obra de teatro en la que un hombre manipulaba a su esposa…
Ketsumyaku, la línea de sangre de Buda
En nuestra tradición, durante la ceremonia de bodhisattva se entrega el ketsumyaku, cuya traducción podría ser literalmente «flujo de sangre». Más allá de su sentido literal, para nuestra comunidad representa…
Mushotoku, practicar sin esperar nada
En el budismo Soto Zen recitamos cada día el Sutra de la Gran Sabiduría, donde mushotoku, la práctica sin buscar nada a cambio, es un término central. Pero, ¿cómo hacer…
La espina y el camino: Antonio Machado y la enseñanza del budismo zen
YO VOY SOÑANDO CAMINOS Yo voy soñando caminosde la tarde. ¡Las colinasdoradas, los verdes pinos,las polvorientas encinas!…¿Adónde el camino irá?Yo voy cantando, viajeroa lo largo del sendero…-la tarde cayendo está-.«En…
Dormirse en zazen: causas y remedios
Uno de los fenómenos más frecuentes en la práctica de zazen es el sueño. Muchas personas, sobre todo al comenzar, se sorprenden al descubrir que en cuanto adoptan la postura,…
Mujeres en el budismo zen
La historia del budismo zen ha sido tejida, en su mayoría, con voces masculinas. Las figuras más citadas en los textos de transmisión son hombres. Pero en los márgenes de…
Retiros y práctica intensiva: un camino hacia el corazón del zen
En el marco del budismo soto zen, los retiros de meditación (sesshin) son momentos de práctica intensiva, donde la vida se simplifica hasta lo esencial y la mente encuentra un…
La forma de vestir en el dojo: expresión de respeto y presencia
En el budismo Soto Zen, cada aspecto de la práctica es una oportunidad para expresar atención, respeto y sencillez, es nuestra manera de considerar todo lo que nos rodea como…
Budismo y neurociencia
Durante siglos, la práctica del budismo Soto Zen se ha basado en la experiencia directa, sin la necesidad de validaciones externas. Pero en las últimas décadas, un nuevo puente ha…
Koan, historia y uso en el Soto Zen
Los koan (公案, «casos públicos») han sido descritos a menudo como enigmas o paradojas, pero no son rompecabezas para la mente lógica. Son chispas que encienden una comprensión directa y…
Meditación y el Umbral del Dolor
La relación entre la meditación y el umbral del dolor es un tema que ha despertado un creciente interés en el ámbito de la neurociencia y la práctica contemplativa. La…
Ofrecer méritos por las personas enfermas y fallecidas
En nuestras ceremonias ofrecemos los méritos de nuestra práctica por las personas que están enfermas, atravesando momentos difíciles o que han fallecido recientemente. En todos los casos, no se trata…
Claves para una relación discipular sana
La relación entre maestro y discípulo en el budismo Soto Zen no es una relación contractual ni filial ni de amistad. Es un lazo profundo que se cultiva con el…
Nada nace, nada muere
Ciruelo de mi puerta,si no volviese yo,la primavera siemprevolverá. Tú, florece. Anónimo japonés Nada nace, nada muere.Nada a lo que aferrarse, nada que soltar.El samsara es el nirvana.No hay nada…
¿Qué es el budismo Soto Zen y cómo se practica?
¿Qué significa Soto Zen? El término zen proviene de la palabra china Ch’an, que a su vez traduce el sánscrito dhyāna, que significa absorción. La escuela Soto Zen toma su…
El Silencio que Sostiene la Práctica
Sobre la importancia del silencio durante los retiros Cuando comenzamos un retiro de meditación en la CSZCM, una de las primeras indicaciones que se ofrece es guardar silencio. No se…
Recibir los Preceptos en la tradición Soto Zen
En nuestra comunidad, la ceremonia de bodhisattva va más allá de ser un mero ritual o un compromiso con una tradición. Es una manera de manifestar una profunda intención interna:…