Bienvenidos a este curso, un espacio diseñado para guiarte en el proceso de autoconocimiento y transformación personal a través de la práctica de la meditación zen y la integración de las enseñanzas budistas en la vida cotidiana. A lo largo de este curso, exploraremos los principios esenciales de la meditación zen, las actitudes correctas que nos permiten vivir de manera más consciente y los errores más comunes que encontramos en nuestro camino, tanto dentro como fuera del cojín . . .