Retiro Urbano
A arte de parar
O noso retiro de meditación zen está especialmente deseñado para aqueles que desexan explorar a meditación e que buscan profundizar na súa práctica.. Nun ambiente sereno e acolledor, Ofrecémoslle un espazo onde reconectar coa túa auténtica natureza mentres descubres o equilibrio entre a quietude e a vida cotiá..
Xubilación urbana en Murcia
Data: sábado 11 de abril de 2025
Tempo: De 9:00 a 20:00 h.
Lugar: Asociación Zen de Murcia e Online
Convidámoste a participar no noso Retiros Urbanos, unha oportunidade única para parar no medio do bulicio diario e reconectar co noso natureza auténtica orixinal. Durante esta intensa viaxe, exploraremos a arte do silencio, meditación zen (zazen) e as ensinanzas de Dharma nun ambiente de calma e contemplación.
A quen vai dirixido??
A todos aqueles que desexen profundizar na práctica do Zen, independentemente do seu nivel de experiencia. Este retiro é unha oportunidade para practicar a atención plena no noso entorno diario e compartir ensinanzas que nos guían cara ao equilibrio e a claridade mental.. É imprescindible ter participado nunha iniciación ao Zen para inscribirse nesta actividade.
Ademais, A participación neste tipo de retiros é unha condición imprescindible para aqueles que desexen participar nos Retiros de Afondamento. organizado pola Comunidade Soto Zen Camiño Medio (CSZCM). Estes retiros máis avanzados están deseñados para aqueles que desexan profundizar na súa práctica zen..
Programa de xubilación urbana
09:00 – Apertura e benvida. 30 minutos para comezar a retirada, explicando as prácticas do día.
09:30 – Período de meditación (zazen)
10:00 – meditación andando (kinhin)
10:15 – Período de meditación (zazen)
10:45 – Descansa
11:15 – Docencia matinal
12:15 – Descansa
12:45 – Período de meditación (zazen)
13:15 – Cerimonia
13:30 – Pausa para xantar
16:30 – Período de meditación (zazen)
17:00 – meditación andando (kinhin)
17:15 – Período de meditación (zazen)
17:45 – Descansa
18:15 – Docencia pola tarde
19:15 – círculo de corazóns. Para compartir reflexións e experiencias da xornada.
19:45 – Cerimonia de clausura
Entrada:
- Jornada completa 50€ (socios 25€)
- Media jornada 25€ (socios 15€)
- En liña, incluído no Círculo de prácticas-estudo.
- Con el fin de garantizar que ninguna persona quede excluida por motivos económicos, o CSZCM dispone de una hucha solidaria y de un sistema de becas que permiten facilitar el acceso a sus actividades a quienes lo necesiten.
Lugar: A Asociación Zen de Murcia está situada no Rúa da Gloria, 59.
Información de contacto:
Teléfono: 699 088 539
Correo: asociacionzenmurcia@gmail.com
Agardámosvos co corazón aberto para compartir xuntos este día de calma!, práctica e ensinanza!