Introdución á meditación zen
Fecha y Horario:
Viernes, 13 de septiembre
17:30 a 21:30 horas
Modalidad: En persoa
Lugar:
Avda. General Marvá, 14 1°drcha, Alacante
Imparte:
Alejandro Muñoz, discípulo de Daizan Soriano sensei
Entrada: 10 €
Información de contacto:
Asociación Zen Alicante
Teléfono: 616 30 54 06 Contacta por WhatsApp
Correo electrónico: alicante@caminomedio.org
Descrición da actividade:
Esta introdución á meditación zen está deseñada para aqueles que desexen entrar na práctica de Zazen, Aprende a túa metodoloxía, Postura e respiración. É unha oportunidade única para coñecer os principios fundamentais desta práctica milenaria nun ambiente de apoio e respecto.
Que aprenderás?
Durante esta sesión, Ensinarémosche a sentarte en silencio, Para familiarizarse co teu corpo a través da respiración, Para calmar a mente e estabilizar o corpo, Todo mentres desenvolve unha conciencia completa das túas accións e pensamentos. Recibirás explicacións detalladas e personalizadas sobre a posición de meditación, A actitude mental correcta e as ensinanzas esenciais da estrada Zen.
Por que practicar Zen?
A estrada Zen é máis que unha práctica; É un camiño de auto -coñecemento e transformación persoal. Nos invita a tomar la responsabilidad plena de nuestra existencia, entendendo que os nosos pensamentos, palabras e actos configuran a nosa realidade. Porén, solemos vivir desconectados de esta verdad, sen estar plenamente consciente das nosas accións diarias.
A meditación do zen espertaos, nos acerca a nuestro verdadero ser y nos sitúa en el centro de nuestra existencia. Al practicar Zen, Aprendemos a vivir auténticamente, aliñado co que realmente sentimos que debemos ser e facer.
Recomendacións:
É recomendable chegar con 15 minutos de antelación. Por favor, Traia roupa cómoda, preferentemente sen logotipos, e calcetíns brancos se o desexas.
Este taller es la puerta de entrada a una vida más consciente y plena. Te esperamos para iniciar juntos este camino de transformación.