Comparte as túas dúbidas e aprende en comunidade! O foro é un espazo creado especialmente para ti, onde podes facer preguntas, comparte ideas e colabora cos teus compañeiros e profesores. Non dubides en participar: cada pregunta é unha oportunidade de aprendizaxe, non só para ti, pero tamén para todos os que formen parte do curso.

Zen é unha tradición budista que fai fincapé na experiencia directa da realidade a través da práctica meditativa. Centrado na sinxeleza e na atención completa, Zen busca cultivar unha mente clara que poida percibir a verdadeira natureza de todas as cousas, Transcendendo conceptos dualistas. Na práctica do zen, A meditación sentada (Zazen) É o eixe central que leva ao espertar.