Sesshin es un término Zen que significa “tocar lo esencial” o “unificar la mente” y se refiere a un período intensivo de práctica de meditación zen. Durante una sesshin, los participantes se retiran del mundo exterior para dedicar varias jornadas a la práctica continua de zazen (meditación sentada), con pocas interrupciones para comer y descansar. Estas sesiones intensivas pueden durar desde un día hasta una semana o más.
Una sesshin es una oportunidad para profundizar en la práctica de la meditación. A menudo, incluye la guía y enseñanzas de un maestro zen, quien ofrece instrucciones y respuestas a las preguntas de los discípulos, facilitando la introspección profunda y la conexión con la esencia de la práctica budista.