Cinco remedios para los obstáculos La mente humana en la tradición budista se compara a menudo con un estanque, y la práctica espiritual con el esfuerzo de ver su fondo. Porén, cuando nos encontramos bajo la influencia de ciertos obstáculos, la claridad mental se pierde, dificultando ver el fondo, é dicir, comprender nuestra verdadera … Ler máis
El Buda Shakyamuni enseñó que conquistar la propia mente es un logro más admirable que vencer a mil hombres en mil batallas. A medida que profundizamos en nuestra práctica de meditación, inevitablemente nos encontraremos con fuerzas internas como el orgullo, el miedo, el prejuicio, el odio y el deseo. Aunque estas fuerzas pueden causar sufrimiento, … Ler máis
Vimos que é esencial aprender a prestar atención á respiración e manter a posición correcta. También hemos destacado la importancia de la inmovilidad en la práctica. Una vez que nos asentamos en la postura adecuada, debemos aprender a cultivar la actitud correcta, la cual puede dividirse en tres aspectos esenciales: abrir lo … Ler máis
La práctica de zazen constituye la esencia del budismo zen. Sin zazen, no puede existir el Zen. Zazen es la práctica del Buda, la experiencia del despertar de la conciencia. A través zazen, se obtiene una profunda libertad interior y una energía renovada en nuestra vida. Antes de comenzar zazen, es importante considerar algunos … Ler máis
A figura central do budismo non é un deus, Pero un ser humano: Siddharta Gautama. Segundo a tradición budista, Gautama era el heredero de un pequeño reino en el Himalaya hacia el año 500 AEC. El joven príncipe estaba profundamente afectado por el sufrimiento que veía a su alrededor. Observaba que hombres, mujeres, niños y … Ler máis