Presentación
En este seminario teórico-experiencial, el maestro zen Daizan Soriano Sensei presenta una introducción accesible para todo el mundo a la práctica de la meditación zen, llamada zazen.
Exposiciones teóricas y prácticas
El seminario comienza con una exposición de los principios éticos y espirituales de la Vía del Zen que sostienen y contextualizan la práctica. Continúa con una introducción práctica a la postura de meditación, desarrollando los tres pilares fundamentales: postura corporal correcta, respiración correcta, y actitud correcta de la mente.
En la tercera sesión se clarifican los principios fundamentales a tener en cuenta para sentarse en meditación zen. También se enumeran y definen los principales obstáculos que el meditador puede encontrar, junto con los remedios para superarlos.
La sexta y última sesión incluye un mondo, un coloquio entre los participantes y el maestro, sobre lo expuesto en las sesiones anteriores.
Este seminario fue grabado durante el retiro de introducción que tuvo lugar la primera semana de agosto de 2021, durante el retiro de verano en el templo zen Luz Serena.
Seminario impartido y tutorizado por: Daizan Soriano Sensei.
Dirigido a:
- Practicantes budistas zen.
- Practicantes del budismo en general.
- Aquellos que ya practican alguna forma de meditación y desean obtener instrucciones precisas.
- Cualquier persona interesada en comenzar a practicar meditación zen.
Certificado
Los alumnos que deseen obtener un Certificado de Aprovechamiento deben realizar al menos el 50% de las sesiones de meditación zen requeridas en cada una de las cinco semanas de práctica.
Los alumnos que no estén interesados en obtener el Certificado de Aprovechamiento no están obligados a realizar las prácticas requeridas.
Objetivos
- Conocer el marco teórico y el contexto ético-cognitivo de la meditación zen.
- Aprender los principios básicos de la meditación zen, zazen.
- Identificar los principales obstáculos durante la meditación y las herramientas adecuadas para superarlos.
- Comprender los significados y los propósitos de la meditación zen.
Modalidades:
- Con tutoría.
- Sin tutoría.
Tutoría: Los miembros del círculo de práctica-estudio podrán realizar consultas al tutor, Daizan Soriano sensei, a través del foro del curso.
Duración: Cinco semanas como mínimo, con un total de 36 horas (6 de exposición y 30 horas de práctica).
Impartición: Online con o sin tutor.
Material proporcionado:
- 6 videos de una hora cada uno.
- 6 audios extraídos de los videos.
- 1 PDF con la enseñanza de cada módulo.