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Zen é unha tradición budista que fai fincapé na experiencia directa da realidade a través da práctica meditativa. Centrado na sinxeleza e na atención completa, Zen busca cultivar unha mente clara que poida percibir a verdadeira natureza de todas as cousas, Transcendendo conceptos dualistas. Na práctica do zen, A meditación sentada (Zazen) É o eixe central que leva ao espertar.