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El Zen es una tradición budista que enfatiza la experiencia directa de la realidad a través de la práctica meditativa. Enfocado en la simplicidad y la atención plena, el Zen busca cultivar una mente clara que pueda percibir la verdadera naturaleza de todas las cosas, trascendiendo los conceptos dualistas. En la práctica del Zen, la meditación sentada (Zazen) es el eje central que conduce al despertar.