Retir Urbà
L'art d'aturar-se
El nostre retir de meditació Zen està especialment dissenyat per a aquells que volen explorar la meditació i busquen aprofundir en la seva pràctica. En un entorn serè i acollidor, oferim un espai on puguis reconnectar amb la teva autèntica natura mentre descobreixes l'equilibri entre la quietud i la vida quotidiana.
Jubilació urbana a Murcia
Data: dissabte 11 d'abril de 2025
Temps: De 9:00 a 20:00 h.
Lloc: Associació Zen de Múrcia i Online
Et convidem a participar als nostres Retirs Urbans, una oportunitat única per aturar-nos enmig del tràfec quotidià i reconnectar amb la nostra autèntica naturalesa original. Durant aquest viatge intensiu, explorarem l'art del silenci, la meditació zen (zazen) i els ensenyaments del Dharma en un ambient de calma i contemplació.
¿ A qui va dirigit?
A tots aquells que vulguin aprofundir en la pràctica del Zen, independentment del nivell d'experiència. Aquest retir és una oportunitat per practicar l'atenció plena en el nostre entorn diari i compartir ensenyaments que ens guien cap a l'equilibri i la claredat mental.. És imprescindible haver participat en una introducció al Zen per inscriure's a aquesta activitat.
A més, la participació en aquest tipus de recessos és una condició imprescindible per als que vulguin participar en els Retirs d'Aprofundiment organitzats per la Comunitat Soto Zen Camí Mitjà (CSZCM). Aquests recessos més avançats estan dissenyats per als que volen aprofundir en la pràctica del Zen.
Programa del Retir Urbà
09:00 – Obertura i benvinguda. 30 minuts per donar inici a la retirada, explicant les pràctiques del dia.
09:30 – Període de meditació (zazen)
10:00 – Meditació caminant (kinhin)
10:15 – Període de meditació (zazen)
10:45 – Descansa
11:15 – Ensenyament del matí
12:15 – Descansa
12:45 – Període de meditació (zazen)
13:15 – Cerimònia
13:30 – Descans per menjar
16:30 – Període de meditació (zazen)
17:00 – Meditació caminant (kinhin)
17:15 – Període de meditació (zazen)
17:45 – Descansa
18:15 – Ensenyament de la tarda
19:15 – Cercle de cors. Per compartir reflexions i experiències del dia.
19:45 – Cerimònia de tancament
Aportació:
- Dia complet 50€ (socis 25€)
- Mitja jornada 25€ (socis 15€)
- En línia, inclòs al cercle de pràctica-estudi.
- Con el fin de garantizar que ninguna persona quede excluida por motivos económicos, l' CSZCM dispone de una hucha solidaria y de un sistema de becas que permiten facilitar el acceso a sus actividades a quienes lo necesiten.
Lloc: L'Associació Zen de Múrcia es troba a la Carrer de la Glòria, 59.
Dades de contacte:
Telèfon: 699 088 539
Correu: associacionzenmurcia@gmail.com
T'esperem amb el cor obert per compartir junts aquesta jornada de calma, pràctica i ensenyament!