En este curso nos sumergimos en las enseñanzas del Buda y exploramos los ocho principios vitales que constituyen el corazón de su enseñanza. Estos principios, transmitidos por primera vez en el Sutra del Nirvana, representan las últimas enseñanzas del Buddha antes de fallecer y entrar en el parinirvana.
A través del texto “Hachi Dainin Gaku” del maestro Dōgen Zenji, que transmitió estos principios a sus discípulos desde su lecho de muerte, desvelamos las claves de una vida plena y significativa. Descubrimos cómo estos ocho principios son una guía para dirigir nuestra energía vital hacia el despertar y el contacto íntimo con nuestra verdadera naturaleza original.
Sumergidos en la esencia del budismo, exploramos conceptos como tener pocos deseos, cultivar el contentamiento, la alegría serena, el esfuerzo continuado, la atención plena, la práctica de la meditación, el cultivo de la sabiduría y evitar las discusiones vanas. A través de la comprensión y la práctica de estos principios, descubrimos cómo llevar una vida más equilibrada, consciente y llena de significado.
Curso impartido por: Sensei Daizan Soriano.
Dirigido a:
- Practicantes del Buddhismo Zen y del Budismo en general, que buscan profundizar su comprensión de los principios esenciales del buddhismo y su aplicación práctica en la vida cotidiana.
- Estudiantes de filosofía y religión que deseen explorar las enseñanzas buddhistas y profundizar en su comprensión de la práctica espiritual.
- Practicantes de meditación que ya tienen experiencia en la meditación y desean enriquecer su práctica incorporando los principios buddhistas en su vida diaria.
- Buscadores espirituales y personas interesadas en explorar diferentes tradiciones espirituales y que desean aprender sobre los principios buddhistas como una forma de enriquecer su camino personal.
- Profesionales de la salud y el bienestar, terapeutas, coaches o profesionales en el campo de la salud mental y el bienestar que deseen ampliar su conocimiento sobre las prácticas de atención plena, reducción del estrés y crecimiento personal.
- Interesados en el bienestar y el equilibrio emocional, personas que buscan mejorar su calidad de vida, reducir el estrés y encontrar un mayor equilibrio emocional y mental.
- Practicantes de yoga que desean explorar la filosofía y las enseñanzas complementarias del buddhismo para enriquecer su práctica.
- Al público en general.
Objectius:
- Comprender los ocho principios vitales transmitidos por Dogen y el Buda y su relevancia en el Buddhismo y el Zen.
- Familiarizarse con los conceptos clave de cada principio, como “tener pocos deseos”, “cultivar el contentamiento”, “alegría serena”, “esfuerzo continuado”, “atención plena”, “practicar meditación”, “cultivo de la sabiduría” i “evitar las discusiones vanas”.
- Explorar la aplicación práctica de cada principio en la vida cotidiana y cómo pueden contribuir a un mayor bienestar mental, emocional i espiritual.
- Promover una mayor conciencia de sí mismo y del entorno, cultivando una perspectiva más profunda y compasiva hacia uno mismo y los demás.
- Inspirar a los participantes a comprometerse con una práctica continua de los ocho principios vitales y a llevar una vida más equilibrada, significativa y plena.
Estos objetivos buscan brindar a los participantes del curso una comprensión profunda de los ocho principios vitales y dotarlos de herramientas prácticas para aplicarlos en su vida cotidiana, fomentando así su madurez espiritual y una vida con significado.
Durada: 6 hores (4 de exposición y 2 de estudio).
Diploma:
- Los alumnos que se matriculen y completen el curso recibirán un Certificado de Aprovechamiento.
Material proporcionado:
- 4 videos de una hora.
- 4 audios extraídos de los videos.
- 1 documentos PDF y en EPUBcon el contenido de cada sesión en formato texto.
- Lecturas complementarias.
Contenido
Sessió 1: Presentació.
- Primer principio: ‘Tener pocos deseos’.
- Segundo principio: ‘Cultivar el contentamiento’.
Sessió 2:
- Tercer principi: ‘La alegría serena’.
- Cuarto principio: ‘El esfuerzo continuado’.
Sessió 3:
- Quinto principio: ‘No descuidar la atención plena’.
- Sexto principio: ‘Practicar meditación’.
Sessió 4:
- Séptimo principio: ‘El cultivo de la sabiduría’.
- Octavo principio: ‘Evitar las discusiones vanas’.