En nuestra vida cotidiana, la velocidad y las expectativas marcan el ritmo de nuestra vida. La conferencia “Un Coraz贸n en Paz” es una invitaci贸n a redescubrir la calma que habita en lo profundo de cada uno de nosotros a trav茅s de la pr谩ctica de la meditaci贸n Soto Zen.
A lo largo de esta conferencia, exploraremos c贸mo la pr谩ctica Soto Zen nos permite reconectar con nuestro centro, desarrollando una mente que no se aferra ni rechaza, sino que simplemente observa. Desde t茅cnicas de respiraci贸n consciente hasta el arte de la meditaci贸n sedente, aprenderemos c贸mo peque帽as pr谩cticas pueden traer un cambio profundo en nuestra relaci贸n con los pensamientos y emociones que suelen desbordarnos.
Nos adentraremos en las ense帽anzas esenciales del budismo Soto Zen, desvelando c贸mo pueden transformar nuestras percepciones, invit谩ndonos a responder con claridad y calma a las circunstancias de la vida. Descubriremos que un coraz贸n en paz no es un ideal inalcanzable, sino una posibilidad real, accesible a trav茅s de la pr谩ctica consciente y del cultivo de una mente serena.
Este viaje hacia la serenidad no es un escape de la vida, sino una forma de vivirla plenamente, con un coraz贸n abierto y en paz.
馃搮 14 de diciembre
馃搷 Alquimia. Yoga y Bienestar
馃暀 10:00 h
Grabaci贸n
