Daizan Soriano
Los Ojos en Zazen: La Mirada del Despertar
En la práctica de zazen, cada detalle de nuestra postura tiene una función, no solo física, sino también mental, emocional y espiritual. La posición de los ojos es uno de esos aspectos que juega un papel importante en la calidad de nuestra meditación y en el desarrollo de la atención plena. En muchas tradiciones de … Leer más
Las Tierras del Bodhisattva
En el budismo Mahayana, el concepto de bhūmi o «tierras del bodhisattva» se refiere a las etapas progresivas de desarrollo espiritual que un bodhisattva atraviesa en su camino hacia la iluminación completa o budeidad. Estas etapas son fundamentales para entender el compromiso profundo y continuo de un bodhisattva, cuya aspiración no es solo alcanzar el … Leer más
Capturas de pantalla Zazen Online
A continuación, te presentamos unas capturas de pantalla que detallan, paso a paso, cómo acceder a la práctica online desde un teléfono móvil. El procedimiento para ordenador o tablet es muy similar. No es necesario que instales ninguna aplicación, ya que solo necesitas un navegador web, como Firefox o Chrome, que probablemente ya tengas instalado … Leer más
07. Perfecta como el espacio inmenso
Es nuestro anhelo y rechazo, nuestra incapacidad de aceptarnos plenamente, de abrirnos, la que nos crea una insatisfacción profunda. Cuando se realiza la Vía, todo es perfecto tal cual es. Todo ocupa su exacto lugar porque si algo faltara o sobrara, dado que todo está interrelacionado, todo por completo cambiaría y no sería tal cual es. ¿Qué sentido tiene, pues, anhelar o rechazar? Lo único que obtendremos es más insatisfacción.
Arhat, Pratyekabudha y Bodhisattva
El budismo es una tradición espiritual compleja que ha evolucionado a lo largo de los siglos y se ha adaptado a las distintas culturas y contextos históricos en los que se ha desarrollado. Una de las enseñanzas fundamentales del budismo es la idea de los «Tres Vehículos» (Sánscrito: Triyāna), que son tres caminos o métodos … Leer más
Métodos de Concentración en la Respiración
La concentración en la respiración es uno de los métodos más tradicionales y efectivos en la práctica de la meditación. Al centrar nuestra atención en la respiración, podemos calmar la mente, anclarnos en el presente y cultivar una mayor conciencia. Existen diferentes técnicas para desarrollar esta concentración, adaptadas a distintos niveles de experiencia y objetivos. … Leer más
El Noble Óctuple Sendero. Samadhi.
Dentro del Noble Sendero Óctuple, los factores relacionados con el cultivo de la absorción del samadhi tienen gran relevancia. Estos factores son: el Esfuerzo Correcto (Samma Vayama), la Atención Plena Correcta (Samma Sati) y la Concentración Correcta (Samma Samadhi). A continuación, se detallará cada uno de ellos. Esfuerzo Correcto (Samma Vayama) El Esfuerzo Correcto es … Leer más