Introducció a la Meditació Zen
Data i Horari:
dissabte, 5 d'octubre
9:00 a 12:00 hores
Modalitat: En persona
Lloc:
L'Associació Zen de Múrcia es troba a la Carrer de la Glòria, 59.
Importància:
Carlos Belizón, deixeble de Daizan Soriano sensei
Aportació: 10 €
Dades de contacte:
Telèfon: 699 088 539
Correu: associacionzenmurcia@gmail.com
Descripció de l'activitat:
Aquesta introducció a la meditació Zen està dissenyada per a aquelles persones que volen introduir-se a la pràctica de Zazen, aprendre la seva metodologia, postura i respiració. És una oportunitat única per conèixer els principis fonamentals d'aquesta pràctica mil·lenària en un entorn de suport i respecte.
Què aprendràs?
Durant aquesta sessió, t'ensenyarem a asseure't en silenci, a familiaritzar-te amb el teu cos a través de la respiració, a calmar la ment ia estabilitzar el cos, tot mentre desenvolupes una consciència plena de les teves accions i pensaments. Rebràs explicacions detallades i personalitzades sobre la postura de meditació, l'actitud mental adequada i els ensenyaments essencials de la Via del Zen.
Per què practicar Zen?
La Via del Zen és més que una pràctica; és un camí d'autoconeixement i de transformació personal. Ens convida a prendre la responsabilitat plena de la nostra existència, entenent que els nostres pensaments, paraules i actes configuren la nostra realitat. No obstant això, solem viure desconnectats d'aquesta veritat, sense ser plenament conscients de les nostres accions quotidianes.
La meditació Zen ens desperta, ens apropa al nostre veritable ésser i ens situa al centre de la nostra existència. Al practicar Zen, aprenem a viure de manera autèntica, alineats amb allò que veritablement sentim que hem de ser i fer.
Recomanacions:
És recomanable arribar amb 15 minuts d'antelació. Si us plau, porta roba còmoda, preferiblement sense logos, i mitjons blancs si ho desitges.
Aquesta introducció és la porta dentrada a una vida més conscient i plena. T'esperem per iniciar junts aquest camí de transformació.