Retir Urbà

L'art d'aturar-se

El nostre retir de meditació Zen està especialment dissenyat per a aquells que volen explorar la meditació i busquen aprofundir en la seva pràctica. En un entorn serè i acollidor, oferim un espai on puguis reconnectar amb la teva autèntica natura mentre descobreixes l'equilibri entre la quietud i la vida quotidiana.

Retir Urbà: L'art d'aturar-se

Data: dissabte 18 de gener de 2025
Temps: De 8:00 a 20:00 h.
Lloc: Associació Zen de Múrcia i Online

Acceso para usuarios del retiro Online:

📅 Data: dissabte 18 de gener
🕙 Horari: De 8:00 a 20:00 h.
📍 Lloc: Presencial a Múrcia i Online . . .

 

El contingut complet d'aquesta secció només està disponible per a membres, el registre és lliure i gratuït,

accedir amb el teu usuari o dates altes.


Et convidem a participar als nostres Retirs Urbans, una oportunitat única per aturar-nos enmig del tràfec quotidià i reconnectar amb la nostra autèntica naturalesa original. Durant aquest viatge intensiu, explorarem l'art del silenci, la meditació zen (zazen) i els ensenyaments del Dharma en un ambient de calma i contemplació.

¿ A qui va dirigit?
A tots aquells que vulguin aprofundir en la pràctica del Zen, independentment del nivell d'experiència. Aquest recés és una invitació a practicar amb atenció plena al nostre entorn quotidià i compartir ensenyaments que ens guien cap a l'equilibri i la claredat mental.

A més, la participació en aquest tipus de recessos és una condició imprescindible per als que vulguin participar en els Retirs d'Aprofundiment organitzats per la Comunitat Soto Zen Camí Mitjà (CSZCM). Aquests recessos més avançats estan dissenyats per als que volen aprofundir en la pràctica del Zen.


Programa del Retir Urbà

08:00 – Obertura i benvinguda. 30 minuts per donar inici a la retirada, explicant les pràctiques del dia.

08:30 – Període de meditació (zazen)

09:00 – Meditació caminant (kinhin)

09:15 – Període de meditació (zazen)

09:45 – Cerimònia

10:00 – Descansa

10:45 – Ensenyament del matí

11:45 – Descansa

12:15 – Període de meditació (zazen)

12:45 – Meditació caminant (kinhin)

13:00 – Període de meditació (zazen)

13:30 – Descans per menjar

16:00 – Període de meditació (zazen)

16:30 – Meditació caminant (kinhin)

16:45 – Període de meditació (zazen)

17:15 – Descansa

17:45 – Ensenyament de la tarda

18:45 – Període de meditació (zazen)

19:15 – Meditació caminant (kinhin)

19:30 – Cercle de cors. Per compartir reflexions i experiències del dia.

20:00 – Cerimònia de tancament


Aportació:

Lloc: L'Associació Zen de Múrcia es troba a la Carrer de la Glòria, 59.

Dades de contacte:

Telèfon: 699 088 539

Correu: associacionzenmurcia@gmail.com


T'esperem amb el cor obert per compartir junts aquesta jornada de calma, pràctica i ensenyament!