Daizan Soriano
Els Ulls a Zazen: La Mirada del Despertar
En la práctica de zazen, cada detall de la nostra postura té una funció, no només física, sinó també mental, emocional i espiritual. La posició dels ulls és un d‟aquells aspectes que juga un paper important en la qualitat de la nostra meditació i en el desenvolupament de l‟atenció plena. En muchas tradiciones de … Llegeix més
Les Terres del Bodhisattva
Al budisme Mahayana, el concepte de bhumi o “terres del bodhisattva” es refereix a les etapes progressives de desenvolupament espiritual que un bodhisattva travessa en el seu camí cap a la il·luminació completa o budeïtat. Aquestes etapes són fonamentals per entendre el compromís profund i continu d'un bodhisattva, l'aspiració del qual no és només assolir el … Llegeix més
Captures de pantalla Zazen Online
A continuació, et presentem unes captures de pantalla que detallen, pas a pas, com accedir a la pràctica online des d'un telèfon mòbil. El procediment per a ordinador o tablet és molt similar. No cal que instal·lis cap aplicació, ja que només necessites un navegador web, com Firefox o Chrome, que probablemente ya tengas instalado … Llegeix més
07. Perfecta com a espai immens
És el nostre anhel i rebuig, la nostra incapacitat d'acceptar-nos plenament, d'obrir-nos, la que ens crea una insatisfacció profunda. Quan es realitza la Via, tot és perfecte tal com és. Tot ocupa el seu lloc exacte perquè si alguna cosa faltés o sobrés, dado que todo está interrelacionado, todo por completo cambiaría y no sería tal cual es. ¿Qué sentido tiene, bé, anhelar o rechazar? Lo único que obtendremos es más insatisfacción.
Arhat, Pratyekabudha i Bodhisattva
El budisme és una tradició espiritual complexa que ha evolucionat al llarg dels segles i s'ha adaptat a les diferents cultures i contextos històrics en què s'ha desenvolupat. Un dels ensenyaments fonamentals del budisme és la idea dels “Tres Vehicles” (Sànscrit: Triyana), que són tres camins o mètodes … Llegeix més
Mètodes de Concentració a la Respiració
La concentración en la respiración es uno de los métodos más tradicionales y efectivos en la práctica de la meditación. Al centrar nuestra atención en la respiración, podemos calmar la mente, anclarnos en el presente y cultivar una mayor conciencia. Existen diferentes técnicas para desarrollar esta concentración, adaptadas a distintos niveles de experiencia y objetivos. … Llegeix més
El Noble Òctuple Sender. Samadhi.
Dins del Noble Sender Òctuple, els factors relacionats amb el cultiu de l'absorció del samadhi tenen gran rellevància. Aquests factors són: l'Esforç Correcte (El mateix Vayama), l'Atenció Plena Correcta (El mateix Sati) i la Concentració Correcta (El mateix Samadhi). A continuació, es detallarà cadascun d'ells. Esforç Correcte (El mateix Vayama) L'Esforç Correcte és … Llegeix més