Uno de los fenómenos más frecuentes en la práctica de zazen es el sueño. Muchas personas, sobre todo al comenzar, se sorprenden al descubrir que en cuanto adoptan la postura, la mente empieza a nublarse, los párpados se vuelven pesados y en poco tiempo se encuentran cabeceando o incluso sumidos en un pequeño sopor. Para … Llegeix més
La història del budisme zen ha estat teixida, sobretot, Amb veus masculines. Les figures més citades dels textos de transmissió són els homes. Pero en los márgenes de esos relatos oficiales, muchas mujeres han sostenido la práctica con la misma determinación, con una claridad sin adornos, con un compromiso que rara vez ha … Llegeix més
En el marc del budisme Soto Zen, Retirs de meditació (sesshin) Són moments de pràctica intensiva, donde la vida se simplifica hasta lo esencial y la mente encuentra un espacio propicio para asentarse. Lejos del ruido y las ocupaciones cotidianas, retirarnos por unos días o una semana nos permite reconectar con lo que verdaderamente … Llegeix més
Al budisme Soto Zen, Tots els aspectes de la pràctica són una oportunitat per expressar l'atenció, respecte i simplicitat, es nuestra manera de considerar todo lo que nos rodea como sagrado. La forma de vestir en el dojo no es una excepción. No se trata de imponer una norma externa, ni de seguir ciegamente una … Llegeix més
Durant segles, La pràctica del budisme Soto Zen s’ha basat en l’experiència directa, Sense la necessitat de validacions externes. Però en les darreres dècades, un nuevo puente ha comenzado a tejerse entre esta tradición milenaria y las investigaciones de la neurociencia contemporánea. Este diálogo no busca traducir el zen a un lenguaje exclusivamente … Llegeix més
Los koan (Cas públic, «Casos públics») Sovint s’han descrit com enigmes o paradoxes, Però no són trencaclosques per a la ment lògica. Son chispas que encienden una comprensión directa y viva, una llamada que surge del fondo de quien practica: una forma de señalar lo innombrable. El término koan procede del chino gong’an, usado originalmente … Llegeix més
La relación entre la meditación y el umbral del dolor es un tema que ha despertado un creciente interés en el ámbito de la neurociencia y la práctica contemplativa. Meditació, en particular el budismo Soto Zen, no se plantea como una técnica para suprimir o evitar el dolor, sino como un medio para observarlo … Llegeix més
A les nostres cerimònies oferim el mèrit de la nostra pràctica per part de les persones malaltes, Creuar difícil o va morir recentment. En tots els casos, no se trata de una oración en el sentido convencional, ni de una súplica a un ser superior que intervenga desde fuera. Es algo más íntimo y al … Llegeix més
La relació entre el professor i el deixeble del budisme Soto Zen no és una relació contractual, filial o d’amistat. Es un lazo profundo que se cultiva con el tiempo, con paciencia, con escucha y con honestidad, poniendo los zafus juntos, en el mismo dojo. Tampoco se trata de una relación jerárquica donde uno … Llegeix més
La meva porta Ciruel,Si no tornés,La primavera sempre tornarà a. Vostès, Floreix. Anónimo japonés Res no neix, Res mor.Nada a lo que aferrarse, nada que soltar.El samsara es el nirvana.No hay nada que alcanzar. Thich Nhat Hanh1 El miedo más hondo que anida en nuestro corazón no es otro que el de dejar de ser. Tememos desaparecer, … Llegeix més