T'has preguntat mai com el silenci i la quietud poden obrir les portes a una profunda transformació interior? El budisme zen és una via que ens convida a descobrir la nostra naturalesa original a través de l'experiència directa. Aquest curs us ofereix l'oportunitat de submergir-vos en l'essència del Zen, una tradició mil·lenària que combina la senzillesa de la meditació sedent (zazen) amb un profund ensenyament espiritual.

Durant aquest curs, explorarem el Satipatthana Sutta, un text fonamental que ens guia en l'atenció plena al nostre cos, sensacions, ment i fenòmens. Aprendràs com aplicar aquests ensenyaments a la teva pràctica diària, juntament amb els aspectes formals de zazen, l'art de seure en silenci i estar plenament present. A més, t'introduiràs a les cerimònies zen, moments de connexió que ens connecten amb el llegat dels nostres ancestres, l'esperit de comunitat i el compromís amb el camí del bodhisattva.

Aquest curs no és només una porta d'entrada teòrica al Zen, sinó una invitació a experimentar la seva profunditat, tant a la quietud com a l'acció. Benvingut/da a una pràctica espiritual que uneix cos, ment i cor.