Introducción a la meditación Zen I
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2 lecciones
Módulo 1
¿Qué es el Zen?
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Introducción a la práctica.
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Enseñanza (grabaciones en vídeo y audio)
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3 lecciones
Módulo 2
Los cuatro fundamentos de la atención plena.
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Fundamento 1. Contemplación del Cuerpo.
Meditación Guiada 1. Contemplación del Cuerpo.
Enseñanza (Audio)
4 lecciones
Módulo 3
Fundamento 2. Contemplación de las Sensaciones.
Meditación Guiada 2. Contemplación de las Sensaciones.
Enseñanza (Audio)
3 lecciones
Módulo 4
Fundamento 3. Contemplación de la Mente.
Meditación Guiada 3. Contemplación de la Mente.
Enseñanza (Audio)
3 lecciones
Módulo 5
Fundamento 4. Contemplación de los Fenómenos.
Meditación Guiada 4. Contemplación de los Fenómenos.
Introducción a las ceremonias
Para ampliar
4 lecciones
Módulo 1
Enseñanza (grabaciones en vídeo y audio)
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Grabación de la enseñanza impartida en el Templo Luz Serena durante el retiro de verano del 2020
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02_INTRO ZAZEN 22
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Grabación de la enseñanza impartida el 11 de octubre de 2024 en el Dojo Zen de Elche
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Curso_Introducción_al_Zen_I
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