Mente Zen, mente de principiante

En "Mente Zen, mente de principiante", el maestro zen Shunryu Suzuki presenta una introducción profunda y accesible a la práctica y filosofía del zen. Basado en charlas dadas a sus estudiantes occidentales, el libro explora conceptos centrales como el zazen (meditación sentada), la importancia de la atención plena y la "mente de principiante": un estado abierto, sin ideas preconcebidas, que permite vivir cada momento de forma plena y auténtica.

Suzuki enfatiza que la práctica zen es menos sobre alcanzar metas y más sobre encontrar libertad en el momento presente. Con . . .