Retir Urbà: L'art d'aturar-se

Data: dissabte 22 de febrer i 29 de març de 2025
Temps: De 8:00 a 20:00 h.
Lloc: Presencial i Online

---

Et convidem a un Retir Urbà, una oportunitat única per aturar-nos enmig del tràfec quotidià i reconnectar amb la nostra autèntica naturalesa original. Durant aquest viatge intensiu, explorarem l'art del silenci, la meditació zen (zazen) i els ensenyaments del Dharma en un ambient de calma i contemplació.

¿ A qui va dirigit?
A tots aquells que vulguin aprofundir en la pràctica del Zen, independentment del nivell d'experiència. Aquest recés és una invitació a practicar amb atenció plena al nostre entorn quotidià i compartir ensenyaments que ens guien cap a l'equilibri i la claredat mental.

A més, la participació en aquest tipus de recessos és una condició imprescindible per als que vulguin participar en els Retirs d'Aprofundiment organitzats per la Comunitat Soto Zen Camí Mitjà (CSZCM). Aquests recessos més avançats estan dissenyats per als que han desenvolupat un compromís sòlid amb la pràctica del Zen.

---

Programa del Retir

08:00 – Obertura i benvinguda. 30 minuts per donar inici a la retirada, explicant les pràctiques del dia.

08:30 – Període de meditació (zazen)

09:00 – Meditació caminant (kinhin)

09:15 – Període de meditació (zazen)

09:45 – Cerimònia

10:00 – Descansa

10:30 – Ensenyament del matí

11:30 – Descansa

12:00 – Període de meditació (zazen)

12:30 – Meditació caminant (kinhin)

12:45 – Període de meditació (zazen)

13:15 – Descans per menjar

16:00 – Període de meditació (zazen)

16:30 – Meditació caminant (kinhin)

16:45 – Període de meditació (zazen)

17:15 – Descansa

17:45 – Ensenyament de la tarda

18:45 – Període de meditació (zazen)

19:15 – Meditació caminant (kinhin)

19:30 – Cercle de cors. Per compartir reflexions i experiències del dia.

20:00 – Cerimònia de tancament

---

Aportació:
Inscripcions:

---

T'esperem amb el cor obert per compartir junts aquesta jornada de calma, pràctica i ensenyament!