Retir Urbà
L'art d'aturar-se
Nuestro retiro de meditación Zen está especialmente diseñado para aquellos que desean explorar la meditación y buscan profundizar en su práctica. En un entorn serè i acollidor, ofrecemos un espacio donde puedas reconectar con tu auténtica naturaleza mientras descubres el equilibrio entre la quietud y la vida cotidiana.
Retir Urbà: L'art d'aturar-se
Data: dissabte 18 de enero de 2025
Temps: De 8:00 a 20:00 h.
Lloc: Asociación Zen de Murcia y Online
Te invitamos a participar en nuestros Retiro Urbanos, una oportunitat única per aturar-nos enmig del tràfec quotidià i reconnectar amb la nostra autèntica naturalesa original. Durant aquest viatge intensiu, explorarem l'art del silenci, la meditació zen (zazen) i els ensenyaments del Dharma en un ambient de calma i contemplació.
¿ A qui va dirigit?
A tots aquells que vulguin aprofundir en la pràctica del Zen, independentment del nivell d'experiència. Aquest recés és una invitació a practicar amb atenció plena al nostre entorn quotidià i compartir ensenyaments que ens guien cap a l'equilibri i la claredat mental.
A més, la participació en aquest tipus de recessos és una condició imprescindible per als que vulguin participar en els Retirs d'Aprofundiment organitzats per la Comunitat Soto Zen Camí Mitjà (CSZCM). Estos retiros más avanzados están diseñados para quienes desean profundizar en la práctica del Zen.
Programa del Retiro Urbano
08:00 – Obertura i benvinguda. 30 minuts per donar inici a la retirada, explicant les pràctiques del dia.
08:30 – Període de meditació (zazen)
09:00 – Meditació caminant (kinhin)
09:15 – Període de meditació (zazen)
09:45 – Cerimònia
10:00 – Descansa
10:30 – Ensenyament del matí
11:30 – Descansa
12:00 – Període de meditació (zazen)
12:30 – Meditació caminant (kinhin)
12:45 – Període de meditació (zazen)
13:15 – Descans per menjar
16:00 – Període de meditació (zazen)
16:30 – Meditació caminant (kinhin)
16:45 – Període de meditació (zazen)
17:15 – Descansa
17:45 – Ensenyament de la tarda
18:45 – Període de meditació (zazen)
19:15 – Meditació caminant (kinhin)
19:30 – Cercle de cors. Per compartir reflexions i experiències del dia.
20:00 – Cerimònia de tancament
Aportació:
Lloc: L'Associació Zen de Múrcia es troba a la Carrer de la Glòria, 59.
Dades de contacte:
Telèfon: 699 088 539
Correu: associacionzenmurcia@gmail.com
T'esperem amb el cor obert per compartir junts aquesta jornada de calma, pràctica i ensenyament!