Cinc remeis per als obstacles La ment humana en la tradició budista es compara sovint amb un estany, i la pràctica espiritual amb l'esforç de veure'n el fons. No obstant això, quan ens trobem sota la influència de certs obstacles, la claredat mental es perd, dificultant veure el fons, és dir, comprender nuestra verdadera … Llegeix més
El Buda Shakyamuni va ensenyar que conquerir la pròpia ment és un èxit més admirable que vèncer mil homes en mil batalles. A mesura que aprofundim en la nostra pràctica de meditació, inevitablement ens trobarem amb forces internes com l'orgull, la por, el prejudici, l'odi i el desig. Tot i que aquestes forces poden causar patiment, … Llegeix més
Hem vist que és fonamental aprendre a parar atenció a la respiració ia mantenir la postura correcta. També hem destacat la importància de la immobilitat a la pràctica. Quan ens assentem en la postura adequada, hem d'aprendre a cultivar l'actitud correcta, la qual es pot dividir en tres aspectes essencials: abrir lo … Llegeix més
La pràctica de zazen Constitueix l’essència del budisme zen. Pecar zazen, no pot existir el Zen. Zazen És la pràctica de Buda, l'experiència del despertar de la consciència. A través de zazen, s'obté una profunda llibertat interior i una energia renovada a la nostra vida. Abans de començar zazen, es importante considerar algunos … Llegeix més
La figura central del budisme no és un déu, sinó un ésser humà: Siddhartha Gautama. Segons la tradició budista, Gautama era l'hereu d'un petit regne a l'Himàlaia cap a l'any 500 AEC. El jove príncep estava profundament afectat pel patiment que veia al seu voltant. Observava que homes, dones, nens i … Llegeix més