¿Te has preguntado alguna vez cómo el silencio y la quietud pueden abrir las puertas a una profunda transformación interior? El budismo zen es una vía que nos invita a descubrir nuestra naturaleza original a través de la experiencia directa. Este curso te ofrece la oportunidad de sumergirte en la esencia del Zen, una tradición milenaria que combina la sencillez de la meditación sedente (zazen) con una profunda enseñanza espiritual.

A lo largo de este curso, exploraremos el Satipatthana Sutta, un texto fundamental que nos guía en la atención plena a nuestro cuerpo, sensaciones, mente y fenómenos. Aprenderás cómo aplicar estas enseñanzas en tu práctica diaria, junto con los aspectos formales de zazen, el arte de sentarse en silencio y estar plenamente presente. Además, te introducirás en las ceremonias zen, momentos de conexión que nos conectan con el legado de nuestros ancestros, el espíritu de comunidad y el compromiso con el camino del bodhisattva.

Este curso no solo es una puerta de entrada teórica al Zen, sino una invitación a experimentar su profundidad, tanto en la quietud como en la acción. Bienvenido/a a una práctica espiritual que une cuerpo, mente y corazón.