Introducción a la Meditación Zen
Fecha y Horario:
Sábado, 5 de octubre
9:00 a 12:00 horas
Modalidad: Presencial
Lugar:
La Asociación Zen de Murcia se encuentra en la Calle de la Gloria, 59.
Imparte:
Carlos Belizón, discípulo de Daizan Soriano sensei
Aportación: 10 €
Datos de Contacto:
Teléfono: 699 088 539
Correo: asociacionzenmurcia@gmail.com
Descripción de la Actividad:
Esta introducción a la meditación Zen está diseñada para aquellas personas que desean introducirse en la práctica de Zazen, aprender su metodología, postura y respiración. Es una oportunidad única para conocer los principios fundamentales de esta milenaria práctica en un entorno de apoyo y respeto.
¿Qué aprenderás?
Durante esta sesión, te enseñaremos a sentarte en silencio, a familiarizarte con tu cuerpo a través de la respiración, a calmar la mente y a estabilizar el cuerpo, todo mientras desarrollas una conciencia plena de tus acciones y pensamientos. Recibirás explicaciones detalladas y personalizadas sobre la postura de meditación, la actitud mental adecuada y las enseñanzas esenciales de la Vía del Zen.
¿Por qué practicar Zen?
La Vía del Zen es más que una práctica; es un camino de autoconocimiento y transformación personal. Nos invita a tomar la responsabilidad plena de nuestra existencia, entendiendo que nuestros pensamientos, palabras y actos configuran nuestra realidad. Sin embargo, solemos vivir desconectados de esta verdad, sin ser plenamente conscientes de nuestras acciones cotidianas.
La meditación Zen nos despierta, nos acerca a nuestro verdadero ser y nos sitúa en el centro de nuestra existencia. Al practicar Zen, aprendemos a vivir de manera auténtica, alineados con lo que verdaderamente sentimos que debemos ser y hacer.
Recomendaciones:
Es recomendable llegar con 15 minutos de antelación. Por favor, trae ropa cómoda, preferiblemente sin logos, y calcetines blancos si lo deseas.
Esta introducción es la puerta de entrada a una vida más consciente y plena. Te esperamos para iniciar juntos este camino de transformación.