In Zen Buddhism, the term “container” refers to a state of letargo mental o entumecimiento que puede surgir durante la meditación. It is a form of obstruction that manifests as a numb mind, heavy or dull, what prevents clarity and mindfulness.
During the practice of zazen (sitting meditation), container puede presentarse cuando la mente pierde su enfoque y energía, falling into a kind of drowsiness or state of indifference. Unlike other mental obstacles, such as stirring or dispersion, he container es un problema más sutil porque puede pasar desapercibido; la mente no está claramente distraída, pero tampoco está verdaderamente despierta ni alerta.
Superar el container implica revitalizar la energía mental y física, ya sea ajustando la postura, intensificando la concentración, o utilizando técnicas que reaviven la atención plena. El objetivo en el Zen es mantener una mente que esté a la vez calmada y plenamente despierta, evitando tanto la agitación como el container.