Seieu en una cadira per meditar
Una de les idees preconcebudes més esteses és que només es pot practicar en una postura de lotus o en un coixí sobre el terreny. Aquesta creença, Més que una veritat, Normalment es converteix en una excusa per no practicar. La veritat és que el fonamental en la meditació és on se sent, … Llegeix més