Uno de los fenómenos más frecuentes en la práctica de zazen es el sueño. Many people, sobre todo al comenzar, se sorprenden al descubrir que en cuanto adoptan la postura, la mente empieza a nublarse, los párpados se vuelven pesados y en poco tiempo se encuentran cabeceando o incluso sumidos en un pequeño sopor. Para … Read more
The history of Zen Buddhism has been woven, mostly, With male voices. The most cited figures in the transmission texts are men. Pero en los márgenes de esos relatos oficiales, muchas mujeres han sostenido la práctica con la misma determinación, con una claridad sin adornos, con un compromiso que rara vez ha … Read more
Within the framework of Buddhism Soto Zen, Meditation retreats (sesshin) They are intensive practice moments, donde la vida se simplifica hasta lo esencial y la mente encuentra un espacio propicio para asentarse. Lejos del ruido y las ocupaciones cotidianas, retirarnos por unos días o una semana nos permite reconectar con lo que verdaderamente … Read more
In Soto Zen Buddhism, Every aspect of practice is an opportunity to express attention, respect and simplicity, es nuestra manera de considerar todo lo que nos rodea como sagrado. La forma de vestir en el dojo no es una excepción. No se trata de imponer una norma externa, ni de seguir ciegamente una … Read more
For centuries, The practice of Buddhism Soto Zen has been based on direct experience, Without the need for external validations. But in the last decades, un nuevo puente ha comenzado a tejerse entre esta tradición milenaria y las investigaciones de la neurociencia contemporánea. Este diálogo no busca traducir el zen a un lenguaje exclusivamente … Read more
Los koan (Public case, «Public cases») They have often been described as enigmas or paradoxes, But they are not puzzles for the logical mind. They are sparks that turn on a direct and living understanding, A call that arises from the background of who practices: One way to point out the unnamed. El término koan procede del chino gong’an, usado originalmente … Read more
La relación entre la meditación y el umbral del dolor es un tema que ha despertado un creciente interés en el ámbito de la neurociencia y la práctica contemplativa. Meditation, en particular el budismo Soto Zen, no se plantea como una técnica para suprimir o evitar el dolor, sino como un medio para observarlo … Read more
In our ceremonies we offer the merits of our practice by the people who are sick, crossing difficult or recently died. In all cases, It is not a prayer in the conventional sense, nor of a plea to a superior being that intervenes from the outside. Es algo más íntimo y al … Read more
The relationship between teacher and disciple in Buddhism Soto Zen is not a contractual or subsidiary or friendship relationship. It is a deep bond that is grown over time, patiently, with listening and honesty, Putting the Zafus together, In the same dojo. Tampoco se trata de una relación jerárquica donde uno … Read more
MY DOOR CIRUEL,If I didn't come back,Spring will always again. You, It blooms. Anónimo japonés Nothing is born, Nothing dies.Nada a lo que aferrarse, nada que soltar.El samsara es el nirvana.No hay nada que alcanzar. Thich Nhat Hanh1 El miedo más hondo que anida en nuestro corazón no es otro que el de dejar de ser. Tememos desaparecer, … Read more