Meditación guiada: atención a los contenidos mentales.
Este fin de semana se ha impartido el cuarto módulo del curso de profundización de la Escuela de Atención Plena, en el que he participado como instructor y en el que entre otras actividades he dirigido esta meditación guiada que comparto en esta entrada. Un día en el que Yaoshan, el gran maestro Hongdao, estaba … Read more